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Arenque em Conserva
Arenque em Conserva
Quantidades comuns
1 pedaço (4,5 cm x 2.25 cm x 1.25 cm)
1 polegada cúbica
1 dose (28 g)
1 oz, sem espinhas
100 g
1 chávena
Cals
52
Líp
3,6 g
Carbs
1,93 g
Prot
2,84 g
Existem 52 calorias em Arenque em Conserva (1 polegada cúbica).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 polegada cúbica
por dose
% DR*
Energia
219 kj
3%
52 kcal
Lípidos
3,6g
5%
Lípidos Saturados
0,476g
2%
Lípidos Monoinsaturados
2,389g
Lípidos Poliinsaturados
0,336g
Carboidratos
1,93g
1%
Açúcar
1,54g
2%
Fibras
0g
Proteínas
2,84g
6%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
3mg
Potássio
14mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pedaço
(4,5 cm x 2.25 cm x 1.25 cm)
39
1 polegada cúbica
52
1 dose
(28 g)
73
1 oz, sem espinhas
74
100 g
262
1 chávena
367
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