| Linguado Cozido | ||||
| Lípidos(g) | Carbs (g) | Prot(g) | Cals | |
| 100 g | 4,24 | 0,41 | 22,00 | 133 |
| Linguado no Forno ou Grelhado | ||||
| Lípidos(g) | Carbs (g) | Prot(g) | Cals | |
| 100 g | 4,24 | 0,41 | 22,00 | 133 |
| Linguado Panado Frito | ||||
| Lípidos(g) | Carbs (g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) | 17,98 | 10,40 | 27,34 | 318 |
| 100 g | 11,60 | 6,71 | 17,64 | 205 |
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