Bolo de Especiarias

Bolo de Especiarias

Avaliação
5,0 
Um optimo bolo pouco doce para acompanhar com chá.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
10 20 mins 40 mins

Ingredientes

Instruções

1. Bata os ovos com o mel. Junte todos as especiarias e o sal. Acrescente o óleo, a farinha, a maçã ralada e o fermento. Mexa com a ajuda de uma colher.
2. Coloque a massa numa forma untada com óleo e farinha. Leve ao forno a 200º aproximadamente 40 minutos.
3. Quando o bolo de especiarias estiver dourado, retire e deixe esfriar. Corte em fatias e aproveite. Bom apetite.

Resumo Nutricional

Existem 279 calorias em 1 dose de Bolo de Especiarias.
Repartição das Calorias: 43% líp, 48% carbs , 9% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1165 kj
14%
278 kcal
Lípidos
14,08g
20%
Lípidos Saturados
1,837g
9%
Lípidos Monoinsaturados
3,044g
Lípidos Poliinsaturados
8,202g
Carboidratos
34,89g
13%
Açúcar
15,63g
17%
Fibras
4,4g
Proteínas
6,46g
13%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
74mg
Potássio
189mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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