Bolo Abóbora e Cacau

Avaliação

5,0

Bolo abóbora e cacau com coco.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozedura
8	2 mins	20 mins

Ingredientes

3 grandes ovos

8 g oleo coco

345 g abóbora

1 colher de chá fermento

100 g coco ralado

10 g cacau puro

35 g manteiga amêndoa

Instruções

1.	Juntar tudo. Levar ao forno a 190º, uns 30 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 163 calorias em 1 dose de Bolo Abóbora e Cacau.

Repartição das Calorias: 75% líp, 13% carbs , 12% prot.

Factos Nutricionais

Quantidade

por dose

Energia

684 kj

163 kcal

Lípidos

13,55g

19%

Lípidos Saturados

9,413g

47%

Lípidos Monoinsaturados

0,778g

Lípidos Poliinsaturados

0,276g

Carboidratos

5,24g

Açúcar

0,95g

Fibras

Proteínas

5,01g

10%

Sal

0,24g

Colesterol

79mg

Potássio

172mg

* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks

Receitas Mais Recentes

Cupcakes de Chocolate

Saudável, saboroso e úmido.

Mostrar Pão

Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.

Panqueca de Cenoura

Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.

Muffins de Mirtilos

Uma deliciosa opção para um lanchinho.

Visualizar Mais Receitas

Descubra mais receitas de Bolo Abóbora e Cacau