Panquecas de Trigo Integral

Quantidades comuns
Cals
236
Líp
10,38 g
Carbs
29,91 g
Prot
8,12 g
Existem 236 calorias em Panquecas de Trigo Integral (1 ).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 panqueca (20 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
987 kj
12%
236 kcal
Lípidos
10,38g
15%
Lípidos Saturados
2,2g
11%
Lípidos Monoinsaturados
3,345g
Lípidos Poliinsaturados
4,031g
Carboidratos
29,91g
12%
Açúcar
6,85g
8%
Fibras
3,9g
Proteínas
8,12g
16%
Sal
1,57g
26%
Colesterol
61mg
Potássio
242mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização 21 ago 07 07:33
Origem FatSecret Platform API
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Quantidades comuns

Quantidade Calorias

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